Des confidences de fêtards en remèdes de grand-mère, la liste des astuces pour alléger cette incommodité se prolonge. Il faut pourtant se dire que l’efficacité de certains trucs est très moyenne voire nulle. Parmi les bonnes choses à faire contre la gueule de bois, la prévention est une mesure qui marche.

Plutôt que de rejoindre une soirée sans rien dans l’estomac, la prise d’un en-cas est ainsi recommandée. Les matières grasses qu’on trouve dans le fromage peuvent, selon les nutritionnistes, jouer un rôle tampon. L’alcool passant moins rapidement dans le sang, ses effets sont moindres. L’on peut aussi essayer d’avaler une cuillerée d’huile d’olive qui aura le même effet.

D’autres astuces se révèlent assez peu secourables. Ainsi, le fait de prendre plusieurs cafés avant de passer sous un jet d’eau froide ne risque pas de changer grand chose. La gueule de bois étant une affaire d’alcoolémie, ces solutions sont simplement illogiques. L’infusion de citron est très populaire dans le répertoire des habitués. Si cette boisson peut apporter un petit coup de fouet, à cause de la vitamine C, son action se limite à cela. D’autres personnes pensent pouvoir compenser une soirée très arrosée par un exercice physique intense.

Si rien n’empêche de sortir faire un jogging, il ne risque pas d’accélérer l’élimination de l’alcool consommé. Au mieux, ils dévient l’attention de la personne sur ses symptômes et contribuent à détendre l’humeur. Quant au fait de boire beaucoup d’eau ou de jus de fruit, il est recommandé pour hydrater l’organisme. Mais ces liquides ne pourront pas grand-chose contre les maux de tête.

En somme, en plus de limiter sa dose, il faut penser à caler son estomac avant de boire et à s’hydrater en permanence.