Et bien, sachez que la zumba est une façon ludique et entrainante de faire de l’exercice. Mélange de musiques latines et de séquences d’exercices funs, c’est l’assurance de kilos perdus très rapidement ! Pour ceux qui aiment les rythmes entraînant et qui souhaitent se muscler, la Zumba est la solution idéale. Et il existe différentes façons de s’adonner à ce loisir très en vogue.

Pour les adeptes de la salle de gym, de nombreux courent fleurissent à travers toute la France. Mais si vous êtes timide et que remuez votre ventre (et tout le reste !) devant d’autres personnes vous donne des suées froides, il existe aujourd’hui des DVD et même des jeux vidéo pour faire de la zumba dans votre salon. Cette fête fitness est il est vrai très prenante. Vous n’avez qu’à écouter les premières notes de musique pour voir vos pieds bouger comme vos fesses ! Lancée en 2001, la Zumba est pratiquée par plus de 12 millions de personnes dans plus de 110 000 endroits et dans 125 pays. Sans souffrance, accessible à tous les nouveaux, cette pratique du fitness gagne tous les jours des parts de marché en France. Et pour pratiquer la zumba, une bonne paire de basket suffit largement.

D’ailleurs des grandes stars d’Hollywood avouent sans souci qu’ils sont accrocs. Wyclef, le chanteur des Black Eyed Peas ou bien encore le rappeur Pitbull adorent suer sur un petit air de Zumba. Pour découvrir la discipline, n’hésitez pas à faire un cours d’essai dans une salle de gym. A moins que vous n’optiez pour la solution console et notamment la Wii !

Un deux trois, un pas sur la gauche, un autre sur la droite… Vous voilà devenu un spécialiste de la Zumba !