Fragilisée car sèche, la peau a besoin d’être bien hydratée : il est donc conseillé de boire beaucoup d’eau, en s’imposant un quota journalier de 6 à 8 verres. Les principaux outils permettant de soigner sa peau en hiver restent les crèmes hydratantes – à base de beurre de karité, d’huiles naturelles et de cire d’abeille de préférence –, au choix selon les types de peaux et les éventuelles contre-indications. Troquez le temps d’un hiver les démaquillants, savons et parfums, au profit des produits riches en glycérine et pauvres en agents de conservation. La chaleur et la vapeur asséchant l’épiderme, réduisez la fréquence et la durée des douches chaudes, bien qu’agréables surtout en période de grand froid.

De plus, mouiller sa peau en surface avec de l'eau ne sert à rien, car ne l’hydrate pas. Si besoin, installez un humidificateur dans votre chambre, pour rattraper les effets « desséchants » du chauffage. Pas de régime en hiver : consommez souvent des lipides et des anti-oxydants aux heures de repas, car ces matières nourrissent la peau. Pour protéger votre peau du froid, faites le plein de baumes, lotions et crèmes nourrissants, qui favorisent la sécrétion de lipides, anti-inflammatoires et anti-rougeurs, riches en soins compensateurs et nutritifs. 

Sachez que l’utilisation de crèmes solaires est aussi recommandée en hiver : en réfléchissant les rayons UV, la neige augment les risques de coups de soleil. Aussi, il faut retenir qu’en hiver, les peaux mortes s’accumulent car les facultés naturelles d'exfoliation sont réduites par le froid. A vos exfoliants ! Retirez les cellules mortes pour permettre aux nouvelles de se développer. Pour finir, n’oubliez pas de vous habiller chaudement.